Новини

19.05.2009 р.
19.05.2009 року в читальній залі Лисичанського педагогічного коледжу було проведено диспут «Зроби свій вибір на користь здоров'я».
На початку заходу бібліотекар звернулася до студентів з такими словами:
Сьогодні особливо гостро стоїть проблема захворювання на рак легені, і в Україні помирає щороку понад 110 тис. осіб від хвороб, викликаних курінням, про це заявив член Координаційної ради з контролю над тютюном при Кабінеті Міністрів
України Костянтин Красовський під час акції «Кидаємо курити разом», яку організу­вали університет імені Бріхгема Янга (штат Юта, США) й коаліція громадських організацій та ініціа­тив «За вільну від тютюнового диму Україну».
За даними Всесвітньої організації охоро­ни здоров'я (ВООЗ), до 2020 року від нікотину загине більше людей, ніж від якоїсь хвороби. Уже тепер кожні десять секунд у світі від тютюну гине людина.
Новонароджені діти батьків, що курять, мають удвічі більше шансів захворіти на запалення легенів або бронхіт упродовж першого року свого життя.
Жінки, чоловіки яких багато курять, у 4 рази ймовірніше можуть померти від раку легенів.
Серцевий ритм у курців у середньому на 10—20 ударів швидший, ніж у некурців. Це означає, що про­тягом одного року серце в курця мусить зробити на 5—10 мільйонів ударів більше, аніж у некурця.
Куріння призводить до зростання на 86% смерт­ності у віковій групі 35—40 років і на 152% — у віко­вій групі 45—54 років.
Бібліотекар підкреслила, що щоб відмови­тися від цієї звички, потрібно:
1. Усвідомити шкідливість куріння для свого здо­ров'я та здоров'я навколишніх.
2. Мати достатню силу волі, щоб сказати одного разу: «Ні, я більше курити не буду».
3. Після цього замість цигарки вживати шоколад, яблуко, побавитися жуйкою тощо.
4. Гроші, зекономлені на цигарках, витрачати на допомогу бідним або складати в скарбничку.
5. Нагадувати собі про свої життєві цілі та про те, що куріння тільки заважатиме вам у їх досягненні.
6. Продумати можливість створення групи підтри­мки. Працювати над можливістю зміни своєї пове­дінки. Добре обміркована програма зміни поведін­ки може сприяти усвідомленню питання про те, як покинути курити.
Про негативний вплив куріння на орга­нізм людини багато говорять, пишуть. Зрештою, на пачках цигарок є примітка: «Куріння шкодить ва­шому здоров'ю». Бути здоровим — це нині увійшло в моду.
Студенти подивилися фільм « Правда о курении»,а потім
відповіли на запитання бібліотекаря:
•  Чи все в вашому житті залежить від вас самих?
•  Чи маєте ви право судити інших?
•  Чи можете ви сьогодні сказати « Я більше не буду курити?»
•  Що зробити для того, щоб життя було прекрасним?
«Думайте про себе як про людину, здатну досягти своєї мети , щоб стати цивілізованими людьми, не впасти в залежність від шкідливих звичок сьогодні будь ласка відверніть від себе це зло»,-ці слова у кожного залишуться назавжди.